Массаж при шейном остеохондрозе – противопоказания, виды, особенности

Точечный массаж при остеохондрозе.

Точечный массаж при остеохондрозе.

Остеохондроз шейного отдела приводит к быстрому старению позвоночных дисков, а с развитием болезни — и самих позвонков.Опасен этот недуг тем, что если не пройти курс лечения своевременно, помочь пациенту избавиться от необратимых последствий уже не получится. Один из самых эффективных способов борьбы с коварной болезнью по праву считается массаж при шейном остеохондрозе.

На каком этапе болезни противопоказан массаж

Остеохондроз требует комплексного подхода к лечению. Первым делом, при помощи курса лекарств и мазей, снимается воспаление и боль, и уже потом прописывается мануальное лечение. Массаж при шейном остеохондрозе категорически противопоказан в отрезок времени, когда заболевание находится в острой стадии.

Связано это с тем, что физическое воздействие может вызывать усиленный приток крови к пораженному участку, увеличить степень отечности, а значит только усугубить обострение. С разрешения лечащего врача можно разве что приступить к курсу мануальной терапии.

Противопоказания к массажу

Как и любое другое воздействие на человеческий организм, массаж при шейном остеохондрозе противопоказания также имеет.

Среди основных табу на данную процедуру, специалисты выделяют ряд наиболее опасных в сочетании с процедурой разминания мышц:

  • Наличие не до конца излеченных венерических заболеваний.
  • Остеомиелит.
  • Туберкулез, особенно его открытая форма.
  • Онкологические процессы в организме, вне зависимости от дислокации новообразований.
  • Заболевания кровеносной системы.
  • Наличие ран и ссадин.
  • Аневризмы любой локализации.
  • Кожные заболевания на месте воспаления.

Массаж противопоказан на участках тела, на которых есть трещины, родинки или бородавки. Так же, врачи категорически запрещают подобные процедуры на всем сроке беременности.

Как найти хорошего массажиста

Самомассаж при остеохондрозе – верный помощник

Самомассаж при остеохондрозе – верный помощник

Массаж при остеохондрозе шеи можно осуществлять как своими силами, так и обратившись к специалисту.  Бывает и такое, что многие по какой-то из причин не хотят делать массаж самостоятельно (из-за боязни или отсутствия навыков).

В таком случае обратитесь к специалисту.  Проще всего найти массажиста через консультацию у врача, который назначает курс лечения или же обратившись в регистратуру поликлиники.

Сегодня массажист трудится практически в каждом втором учреждении соответствующего профиля. Они осуществляют весь комплекс процедур исключительно после рекомендации лечащего врача.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника массаж также делают и в узкоспециализированных центрах. Можно поспрашивать хорошего мастера данной процедуры прямо в больнице у других пациентов или же обратиться к интернету.

Полный курс составляет около двух недель. В год врачи советуют пройти, по меньшей мере, три таких курса с интервалом в несколько месяцев. Это также отличная профилактика рецидивов заболевания.

Основы самомассажа

Если Вы никогда раньше не имели дело с такой процедурой, как массаж шеи при остеохондрозе — видео обучающего характера как раз то, что Вам нужно. Сегодня, на просторах интернета достаточное количество специализированных уроков, которые могут помочь выучить азы лечебного массажа.

Стоит отметить, что врачи в один голос отмечают эффективность этого метода по ряду причин. Во-первых, больной сам решает, когда заняться массажем. Во-вторых, ему не нужно для этого покидать родные стены. А в-третьих, он выбирает силу, с которой нажимать на больное место, основываясь на своих собственных ощущениях.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массаж при шейном остеохондрозе

При лечебном массаже используется тот же список приемов, что и при классическом: поглаживания, растирания, вибрация, разминка, выжимание. В случае, если ярко выраженная боль ощущается только с одной стороны, массаж остеохондроза шейного отдела нужно начинать со здорового участка, переходя к больному и заканчивая равномерным разминанием обеих сторон.

Правила самомассажа

К одному из важнейших правил самомассажа можно отнести четкую последовательность действий. Охватывать нужно зону от роста волос и ниже плеч. Должное внимание нужно оказывать малым и большим затылочным нервам, ввиду того, что они часто первыми страдают при поражении остеохондрозом.

Самомассаж шеи при остеохондрозе можно делать как одной рукой, так и одновременно двумя. Тут уж как удобнее лично Вам. Выполняется процедура в положении сидя.

Устроившись удобнее, начните сеанс с поглаживания ладонями. Обхватите шею и двигайтесь такими движениями вверх-вниз. Затем, подушечками пальцев, начните кругообразные растирания, тщательно проходя болезненные уплотнения. Закончите самомассаж при остеохондрозе шейного отдела похлопываниями и поглаживанием воротниковой зоны. Чтобы усилить эффективность процедуры, после массажа сделайте несколько несложных разминочных упражнений: медленно покрутите головой, сделайте наклоны назад-вперед.

Специфика точечного массажа

Подушка-массажер - лучший способ релаксации при шейном остеохондрозе.

Подушка-массажер — лучший способ релаксации при шейном остеохондрозе.

Точечный массаж при шейном остеохондрозе используется, чтобы не только закрепить, но и усилить эффект, полученный от классического. Для этих целей нужно определить одну или несколько болевых точек и начать их массировать подушечками указательного и среднего пальцев по кругу против часовой стрелки, а потом в обратном направлении.

Воздействовать на одну точку нужно всего пару минут. Сила и интенсивность выбирается Вами индивидуально. Прислушивайтесь к своим ощущениям. Однако со временем силу нажатия нужно увеличивать. Наибольший эффект достигается, когда массаж шеи при остеохондрозе делается комплексно, сочетая классический и точечный.

Аппаратный массаж

Массажеры – отличное приобретение для тех, кто не разбирается в азах массажа или не имеет возможности сделать массаж в специализированном месте. Приборы для массажа имеют целый ряд неоспоримых преимуществ:

  • Простоту в использовании. В комплекте с любым устройством идет инструкция. Чтобы грамотно выбрать массажер, нужно предварительно внимательно изучить показания к применению и спектр противопоказаний.
  • Быстрота воздействия. Массажеры для шеи при остеохондрозе очень компактны, поэтому их можно носить с собой и пользоваться, как только начнутся боли, не дожидаясь записи к врачу.
  • Привлекательная цена. Массажер быстро окупит все затраты, учитывая солидную стоимость одного курса профессионального массажа.

Стоит отметить, что на современном рынке существует огромное множество массажеров при остеохондрозе шейного отдела, которые помогают лечить данный недуг. По принципу действия они делятся на устройства временного и местного облегчения болей. К самым популярным аппаратам можно отнести инфракрасный ручной прибор, подушку-массажер, оборудование для снижения веса (бабочка и т.д.).

Помните о том, что массаж – это в основном краткосрочный помощник в решении проблемы. Чтобы добиться должного эффекта, процедуру нужно время от времени повторять. Так же, при лечении остеохондроза важен комплексный подход к лечению, ограничиваться одним массажем не стоит.