Массаж при остеохондрозе – эффективность доказана

Боль в шее – первый признак остеохондроза.

Боль в шее – первый признак остеохондроза.

Шея — одна из самых подвижных частей нашего тела, кроме того, через нее проходят жизненно важные кровеносные сосуды и нервные каналы. Практически 80 % людей в мире страдают от остеохондроза шейного отдела позвоночного столба. Эта болезнь поражает связки, костные и мышечные ткани. Существует множество лечебных методов, но самым приятным и распространенным станет массаж при остеохондрозе шеи. Эффективность этого средства доказана годами практики.

Массажный метод лечения

Шейный остеохондроз очень «хитрое» заболевание, так как он не всегда поддается своевременному выявлению. Симптоматика обладает широким спектром и часто смазана. Поэтому, практически всегда люди, даже не подозревая, лечат совершенно другие болезни. Чаще всего симптомы проявляются в качестве:

  • Головной боли.
  • Головокружении.
  • Шума в ушах.
  • Сердечной боли.
  • Онемения рук и в области груди.
  • Боли в шеи.

Облегчение и полное устранение болевых ощущений – основная задача врача при лечении данного заболевания. Исключительно после достижения положительной динамики, начинается самолечение. Основной его целью является устранение повторных периодов прогрессирующего обострения болезни.

Особенно эффективным массаж при остеохондрозе шейного отдела станет в таких случаях:

  • Спазмы в зонах шеи и спины.
  • Укрепление мышечного каркаса.
  • Возобновление кровообращения.
  • Борьба с болями.

При шейном остеохондрозе массаж может навредить, особенно в тех случаях, когда болезнь достигла острой стадии. Кроме всего прочего, он способен вызвать большой приток крови к органам, которые подвергаются непосредственному давлению во время процедуры. Такое свойство только увеличит отечность, а воспаление замедлит процесс выздоровления. Именно поэтому не стоит самостоятельно начинать курс массажа, предварительно рекомендуется обговорить его детали и необходимость с лечащим врачом.

Существуют ли противопоказания при массаже шейного остеохондроза? Конечно, существуют. Их не настолько много, как может показаться вначале. Однако не стоит ими пренебрегать. О них всегда должны помнить не только специалисты, проводящие курс лечения, но и сами пациенты.

Технология массажа при шейном остеохондрозе.

Технология массажа при шейном остеохондрозе.

Самое главное — перед началом целебных процедур пройти диагностику. По ее результатам и будет известно, можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе. В случаях обнаружения сосудистых заболеваний, поврежденной кожи, повышенного риска кровотечений и плохой свертываемости такой вид лечения вам не подходит.

Еще одно из немаловажных предостережений – не выполнять массаж при шейно-грудном остеохондрозе самостоятельно. Ведь в следствии использования неправильной техники, можно не только навредить, но и существенно усугубить ситуацию усилив болезненность.

Виды лечебного массажа

Известно несколько методик, которыми отличается лечебный массаж при шейном остеохондрозе:

  • Классический массаж.
  • Точечный массаж.

Оба вида доказали свою эффективность и широко применяются как составляющая курса терапии. Как точечный массаж при шейном остеохондрозе, так и его классическое направление скоординированы на достижение расслабления различных мышечных групп. Следствием этого идет максимальное снижение болевых ощущений, а также стимуляция ЦНС.

Во время процедуры пациент принимает положение сидя. Классический сеанс выполняют от воротникового участка методами потряхивания, растирания и поглаживания. Продолжая процедуру, перемещение идет по спине в лопаточную зону (методом поглаживания от шейного угла и лопаток, переходя на плечи). Этой зоне требуется тщательное внимание.

Расслабление и снятие напряжения мышц – первый шаг к устранению болевого синдрома.

Расслабление и снятие напряжения мышц – первый шаг к устранению болевого синдрома.

Следующим на очереди станет массирование шейного отдела. Методика массажа при шейном остеохондрозе должна включать такой прием, как поглаживание по позвоночнику. Используя 4 пальца, выполняют растирание от верха вниз максимально стараясь расслабить. При последующих сеансах количество поглаживающих движений уменьшается, а сила выжимания и растирания увеличивается. С тем же и увеличивается продолжительность сеанса.

Используя приемы такого массажа — остеохондроз шейного отдела позвоночника подвергается направленному воздействию строго в определенные зоны. Специалисты пользуются точечными приемами, чтобы повысить эффект от классического способа. Работают обычно в разных направлениях часовой стрелки, задействуют точки боли и акупунктурные. С каждым разом, давление на специальные зоны увеличивается, а продолжительность сеанса составляет 2 или 3 минуты.

Каждый из этих видов массажа индивидуален и максимально направлен на улучшение здоровья пациента. Но все-таки, самого лучшего результата можно достичь только при комплексном использовании этих двух методик.

Самомассаж и его методики

Самомассаж шеи при остеохондрозе – это то, что вас может спасти от внезапной боли в шейном отделе. Известно, что правильно проведенная процедура поможет вам избавиться от болезненных ощущений, а также может заметно замедлить процесс развития остеохондроза. Для того, чтобы добиться такого результата, необходимо уметь правильно делать самомассаж. В противном случае вы можете навредить своему здоровью.

Для того, чтобы сделать самомассаж при остеохондрозе шейного отдела, необходимо максимально удобно разместиться в кресле. Начиная массаж, в первую очередь, вы обращаете внимание на область спины. При этом можно использовать поглаживающие, протряхивающие или вжимающие движения. На следующем этапе ваши руки перемещаются в область между лопаток, на плечи и в завершение — на шею.

Шейный отдел массажируется сверху вниз двумя руками, следующее движение имеет вдавливающий характер. Также к данной зоне можно применять поглаживающие движения, что поможет расслабить пораженный недугом участок. Потом мы переходим к растирающим движениям. И на последнем этапе повторяется все то, что было сделано в первом.

Массажер для шеи.

Массажер для шеи.

Для начала лечения можно отыскать вспомогательное видео массажа шеи при остеохондрозе. В нем пошагово описаны и показаны не только основные движения, но и подробный состав комплексов для лечения шейного остеохондроза. Это станет незаменимой помощью в освоении техник самомассажа.

Массажер – первый помощник самомассажа

Одной разновидностью самомассажа при остеохондрозе шейного отдела можно назвать проведение процедуры с использованием массажера для шеи при остеохондрозе. Это прекрасная альтернатива ручному виду. Существует несколько типов массажеров: механические и электронные.

Механический массажер, можно использовать регулярно как в профилактических так и в расслабляющих целях. Его часто применяют по рекомендации врача для непрерывного лечения. Массажер при остеохондрозе шейного отдела очень удобно использовать не только в домашних условиях, но и на рабочем месте. Они всегда помогут вам оставаться в тонусе. Сейчас в магазинах представлено множество моделей электромассажеров для шеи при остеохондрозе. Самые простые из них – это массажер-накидка и дорожка. Первый удобен тем, что вы сможете его брать с собой куда угодно.

При остеохондрозе шейного отдела массаж предусматривает выполнение с использованием исключительно автономно работающих устройств. Электрический массажер для шейного отдела не только поверхностно, а и глубинно воздействует на тело. Массажеры такого типа используют, главным образом, в лечебных заведениях. Очень распространены данные устройства в виде кресел, что прекрасно впишется и в кабинет врача или в гостиную дома.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это одно из самых коварных заболеваний. Его симптоматика настолько разнообразна, что часто вводит в заблуждение даже опытных медиков. Помните, что одного массажа для лечения заболевания недостаточно. Важно, чтобы процедуры включали в себя комплекс мероприятий и проводились под контролем доктора. Только так вы сможете снять острые проявления и перевести недуг на стадию ремиссии.