Насколько эффективно лечение шейного остеохондроза дома?

Структура шейного отдела позвоночника.

Структура шейного отдела позвоночника.

Под остеохондрозом стоит понимать патологию, которая нарушает структуру межпозвоночных дисков. В этой статье мы рассмотрим несколько вопросов о том, как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях, а также о других мерах профилактики и борьбы.

Как определить, что вы больны

Данный недуг проявляет себя довольно специфически и представляет собой изменение структуры межпозвоночных дисков, которые старея, теряют свою эластичность, сжимаются. Как результат – позвонки приближаются друг к другу настолько, что спинномозговые нервы не могут проходить через столь узкие отверстия.

Поэтому при остеохондрозе шейного позвонка боль отдается локально в мышцы. Среди наиболее распространенных симптомов можно отметить такие как:

  • головная боль;
  • тошнота и головокружение;
  • чувство слабости;
  • онемение и снижение чувствительности;
  • нарушение сна, раздражительность и т.д.

Каждый из данных признаков, даже в отдельности, может указывать на то, что вы поражены остеохондрозом.

Методика домашнего самолечения

Остеохондроз и его последствия.

Остеохондроз и его последствия.

Само собой, перед тем, как лечить остеохондроз шеи в домашних условиях, нужно установить четкий диагноз. Сделать это может только врач невропатолог или вертебролог. Так же, данные специалисты назначают общее и местное лечение медикаментами, массаж, физиотерапию и иглоукалывание.

Установить правильный диагноз вам смогут только в специализированном медучреждении, в котором для этого есть специалисты соответствующего уровня, а также набор профессионального оборудования. В остальном же, лечение остеохондроза в домашних условиях возможно общепринятыми методиками, которые нужно комбинировать между собой.

К самым известным способам борьбы с недугом на дому можно отнести:

  • массаж и самомассаж;
  • медикаментозное лечение;
  • лечебную физкультуру (ЛФК);
  • народную медицину;
  • воздействие специальными приспособлениями (аппарат Кузнецова, массажеры).

Задаваясь вопросом о том, как вылечить шейный остеохондроз дома самому, запомните важный момент. Без квалифицированной помощи, данный недуг излечить невозможно. Вы можете лишь облегчить симптомы, параллельно проводя процедуры, назначенные доктором.

Снимаем боль таблетками

Картошка с медом – один из лучших компрессов для облегчения симптоматики при шейном остеохондрозе.

Картошка с медом – один из лучших компрессов для облегчения симптоматики при шейном остеохондрозе.

В периоды обострения болезни пациент испытывает дискомфорт, а также боли, которые по мере развития дегенеративных процессов, могут становиться постоянными.

Чтобы облегчить жизнь больному, врач назначает лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях при помощи медикаментов. Как правило, курс подразумевает прием противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Обычно это ибупрофен содержащие препараты.

Чтобы нарастить хрящевую ткань, пациент также пропивает курс хондропротекторов. Действие этих медицинских препаратов проявляет себя только через три месяца, поэтому важно придерживаться инструкции. Дозы должен рассчитывать опытный врач. Усилить действие лекарства позволяют витаминно-минеральные комплексы.

Снять боль поможет и мазь от остеохондроза шейного отдела. Она может как обезболивать, так и оказывать противовоспалительное восстанавливающие действие. В частности, к последним можно отнести такие гели, как Фитобене и Долобене.

Эффект этих мазей достигается благодаря тому, что действующее вещество проникает под кожу и растворяется в капиллярах, улучшая кровообращение. Воспаление постепенно спадает и суставы снова получают былую подвижность. Для усиления эффекта, после втирания мази больной участок заматывают шарфом.

Самомассаж

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях быстро вам смогут гарантировать только обезболивающие пилюли, да и то эффект этот временный.  Самомассаж же требует старательности и регулярности. Во многих случаях, польза от таких процедур гораздо выше, нежели от приема лекарств.

При самомассаже расслабляются мышцы, устраняется боль. Он также позволяет улучить обмен веществ в зоне шеи, ускорить кровоснабжение и во многих случаях привести в норму артериальное давление. Поэтому при остеохондрозе массаж в домашних условиях – это необходимость.

Классический пример сеанса самомассажа включает в себя растирание, разминку и поглаживание обеими руками в области затылка и мышц задней поверхности шеи. Для большего эффекта можно взять мазь. Процедура длится не более 10 минут, а эффект приносит колоссальный. Главное, как только боль прошла, не забрасывать процедуру и дальше себя массажировать.

Упражнения ЛФК

Самомассаж при шейном остеохондрозе.

Самомассаж при шейном остеохондрозе.

Многие пациенты спрашивают о том, как избавиться от остеохондроза в домашних условиях без лечебной гимнастики. К сожалению, без правильных физических нагрузок эта болезнь не отступит.

Упражнения не такие сложные, как может показаться на первый взгляд.  Давайте рассмотрим несколько несложных упражнений.

В первую очередь — это круговые движения головы. Старайтесь максимально прижать подбородок к груди, а потом запрокинуть голову назад. Вместе с тем, делайте и боковые наклоны. Динамические нагрузки рекомендуется чередовать с расслаблением и разбавлять статикой.

Круговые движения помогут расслабить шейные мышцы, которые из-за болезни находятся в постоянном напряжении. Главное не совершайте резких движений, чтобы не навредить еще больше.

Врачи также не рекомендуют чрезмерные физические нагрузки в периоды обострения болезни. Каждый элемент из ЛФК требует 5-7 повторений с паузой на несколько секунд. Если возникла боль, нужно немедленно прекратить гимнастику.

Воздействие массажёрами

Далеко не у каждого пациента есть возможность по несколько раз в год оплачивать курсы профессионального массажа, которые требуют минимум 10 сеансов. Чем лечить остеохондроз шеи тогда? Современный рынок сегодня богат различными приспособлениями для самомассажа. Взять, к примеру, аппарат Кузнецова. Он позволяет не выходя из дома производить иглоукалывание.

Для того, чтобы получить ощутимый результат, достаточно просто ежедневно тратить 30 минут своего времени. К слову, массажировать себя можно даже сидя на работе, если нет другой возможности.

А что там в народной медицине

Нередко, задавая вопрос чем лечить остеохондроз в домашних условиях большинство пациентов подразумевают именно народные средства.  Популярность этого метода обусловлена доступностью и дешевизной.

В качестве основной ударной силы применяются компрессы, обертывания и примочки. Отлично позволяют снять боль листья хрена. Достаточно просто приложить их к пораженному болезнью участку и замотать на ночь.

Можно также натереть картофель и смешать его в равных пропорциях с медом. Полученную смесь рекомендуется прикладывать в виде компресса к шее раз в неделю.

Теперь Вы коротко знаете о том, чем лечить шейный остеохондроз. Однако мы настоятельно рекомендуем все же предварительно посоветоваться с врачом. Ведь неправильно подобранные методы по устранению симптомов чреваты ухудшением общего состояния и обострениями.