Все, что нужно знать про остеохондроз поясничного отдела

Межпозвонковый остеохондроз поясничного отдела позвоночника представляет собой дистрофические изменения межпозвоночных дисков поясничного отдела, состоящего из 5 крупных позвонков, которые соединяют грудной отдел и крестец. Это самый распространенный вид заболевания позвоночника.

Симптомы и причины его возникновения

Основными признаками остеохондроза поясничного отдела позвоночника являются:

  • Боли в поясничной области, которые могут отдаваться в ноги и ягодицы;
  • Нарушение нормального процесса мочеиспускания;
  • Нарушение половых функций;
  • Онемение ног.

При этом боли бывают самые разные: внезапные острые прострелы или ноющие, тупые, стреляющие или жгучие. Возникают и усиливаются болевые ощущения при наличии резких движений, разгибаниях тела, в процессе чихания или кашля, физических нагрузках, поднятиях тяжести и даже во сне.

Если говорить о причинах возникновения, то основная – прямохождение, то есть расплата человека за хождение на 2-х ногах. Но для поясничного остеохондроза характерны провоцирующие факторы: гиподинамия, нарушения процесса обмена веществ в организме, поднятие тяжестей, лишний вес и пр.

Главный источник болей при поясничном остеохондрозе – это защемление нервных корешков, что приводит к медленному уплощению и усыханию пульпозного ядра межпозвоночного диска. Как следствие – уменьшается его способность к амортизации. С развитием остеохондроза межпозвоночный диск начинает выпячиваться все больше и больше.

Как лечить

Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника только обезболивающими препаратами имеет симптоматический характер и неэффективно, так как оно не ликвидирует  первопричину болезни – дистрофические процессы в тканях межпозвоночных дисков. Чтобы устранить боли и предотвратить осложнения нужно комплексное лечение, которое должно быть направлено на:

Регенерацию тканей межпозвоночных дисков

Нарушение осанки как одна из причин остеохондроза

Нарушение осанки как одна из причин остеохондроза

Восстановление правильного анатомического расположения дисков и нормализация высоты зазора между сопредельными позвонками.
Устранение выпячивания дисков (пролапса).
Комплексное лечение состоит из лечебной физкультуры, физиотерапии, массажа, мануальной терапии, вытяжения (тракции) позвоночника, рефлексотерапии и медикаментозной терапии.

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника является основным методом консервативного лечения болезней опорно-двигательного аппарата. Его суть:

  • Создать дозированные нагрузки для декомпрессии нервных корешков;
  • Откорректировать и укрепить мышечный корсет;
  • Выработать определенный стереотип движений и правильную осанку;
  • Придать гибкости связочно-мышечному аппарату;
  • Профилактика осложнений.

Достигается все это с помощью регулярных занятий на реабилитационных тренажерах и гимнастикой суставов. Результатом выполнения специальных упражнений является улучшение кровообращения, нормализация обмена веществ и питания межпозвоночных дисков, увеличение межпозвонкового пространства, формирование мышечного корсета и уменьшение нагрузки на позвоночник.

Физиотерапия является методом лечения остеохондроза поясничного отдела позвоночника, в котором прибегают к применению физических факторов: токов низкой частоты, магнитных полей, ультразвука, лазера и пр. Методы физиотерапии:

  •   Снимают болевой синдром и воспалительные процессы;
  •   Реабилитируют после травм, перенесенных операций;
  •   Сокращают сроки лечения;
  •   Повышают эффективность приема медикаментов и снижают их дозировку;
Корешковый синдром

Корешковый синдром

Не имеют побочных эффектов, которые свойственны лечению остеохондроза поясничного отдела позвоночника препаратами медикаментозного назначения.

Массаж эффективен для снятия мышечного напряжения, мышечных болей, улучшения кровообращения.

Мануальная терапия позволяет снять острые и хронические боли в суставах и позвоночнике, увеличивает объем движений и корректирует осанку.

Вытяжение позвоночника позволяет с помощью специального оборудования снимать болевые синдромы в позвоночнике, увеличивая межпозвоночное пространство и восстанавливая правильную форму позвоночника.

Рефлексотерапия – воздействие на акупунктурные точки, позволяющее снимать боли и приводить в гармоничное состояние организм больного.

Медикаментозная терапия применяется при обострениях заболевания для купирования болевых синдромов, снятия воспалительного процесса, а также усиления обмена веществ. Наиболее распространенными препаратами, которые назначаются врачами, являются Ибупрофен, противовоспалительные мази и витамины В.

Сопутствующие заболевания

Спутник остеохондроза – спондилоартроз поясничного отдела позвоночника. Это заболевание приводит к возрастанию механической нагрузки на фасеточные суставы. Причинами его возникновения являются: нарушение осанки, травмы и чрезмерные физические нагрузки, плоскостопие, недостаточно подвижный образ жизни, пожилой возраст и врожденные деформации поясничного отдела.

Спондилоартроз

Спондилоартроз

Полисегментарный остеохондроз поясничного отдела позвоночника – это  одновременное поражение сразу нескольких сегментов позвоночника, которые расположены в одном либо нескольких отделах – поясничном, шейном, грудном.

Остеохондроз сопровождает так называемый корешковый синдром или радикулопатия – довольно распространенный невралгический синдром вертебрологической практики.

Остеохондрозу поясничного отдела позвоночника с корешковым синдромом присущи:

  • Сильно выраженные бои в области поясницы, которые отдаются в ногу. Это может привести к тому, что ногой становится очень трудно двигать и в результате человек не может самостоятельно передвигаться.
  • Нередко наблюдаются и нарушения урологического характера: затрудненное либо, наоборот, частое мочеиспускание.

Диета и правильное питание

Правильное питание при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника играет очень важную роль. Верно составленное меню позволит повысить эффективность принимаемых лекарств и уменьшит негативные побочные явления. Диету при остеохондрозе можно назвать просто правильным питанием, ведь она не имеет особых ограничений. Главное, чтобы вместе с продуктами организм получал требуемое количество энергии.

Основная часть рациона – свежие фрукты, овощи, свежевыжатые соки, салаты из свежих помидоров и огурцов, моркови и редиски или моркови. Белки организм должен получать из рыбы, яиц, куриного мяса, творога и молока, бобовых, орехов, грибов, гречихи и кукурузы.