Как победить спинной остеохондроз

Болевой синдром – первый признак остеохондроза.

Болевой синдром – первый признак остеохондроза.

Остеохондроз – это бич современности. Недуг довольно коварен и весьма скрытен в своих проявлениях. Суть заболевания состоит в появлении дегенеративных изменений хрящевой ткани в суставах. Может недуг встречаться в любой части тела, но наиболее распространен остеохондроз спины. Это связано с постоянной нагрузкой на позвоночный столб, что приводит к трению и истончению тканей в дисках. Итог весьма плачевен – остеохондроз может привести к необратимым изменениям, вплоть до паралича.

На сегодняшний день, от данного недуга страдает едва ли не 90% населения планеты. Зачастую заболевание поражает людей в возрастной категории от 30 лет. О походе к врачу стоит задуматься, если появились первые симптомы остеохондроза спины, поскольку заболевание может поражать и подростков.

Проявления остеохондроза

В большинстве случаев, диагностировать это заболевание крайне сложно ввиду того, что оно отличается большим набором симптомов. Недуг может внезапно и мало приятно проявить себя абсолютно в каждой зоне тела.

Ведущие медики выделяют основные симптомы спинного остеохондроза:

  • Болевой синдром. Довольно часто, боль может отдавать в левые руку и ногу. Или же коварно проявляет себя в области сердца, что часто приписывается проблемам именно с ним. Пока вы лечите «двигатель» организма, остеохондроз успешно развивается. Боль может мучить пациента постоянно. Но зачастую она имеет временный характер, то возникая, то снова утихая.
  • Онемение конечностей.
  • Падает зрение.
  • Потеря пространственной ориентации, головокружение.
  • Синдром постоянной усталости.

В отдельных случаях встречается жжение в спине при остеохондрозе.

Мази помогут облегчить самочувствие, в совокупности с таблетками

Мази помогут облегчить самочувствие, в совокупности с таблетками

Способы лечения

Лечится остеохондроз зачастую посредством консервативных методов. Направлены они на то, чтобы унять болезненность и остановить развитие дегенерации хрящей. Если же это не поможет, врачи идут на крайние меры и предлагают операцию.

Длительность хирургического лечения во многом зависит от запущенности и тяжести заболевания, а также добросовестности пациента в выполнении поставленных врачом задач. Активная фаза зачастую длится от 1 до 3 месяцев, а восстановительный период после оперативного вмешательства – год.

Чтобы забыть о том, какие боли в спине при остеохондрозе бывают и насколько они сильны, лечебные процедуры должно быть комплексными и включать: массаж, лечебную физкультуру, мануальную терапию, курс лечения таблетками. Снять боль также позволяют методы народной медицины.

Мази и гели

Наравне с противовоспалительными средствами в таблетках, при лечении болей, которые сопутствуют остеохондрозу, нередко также применяют различные гели и мази.

Массаж - незаменимый помощник при остеохондрозе.

Массаж — незаменимый помощник при остеохондрозе.

Мази от остеохондроза спины делятся на несколько групп: одни позволяют снять воспаление, другие наращивают хрящевую ткань, а третьи выполняют целый ряд задач. Нередко мази также используют при массажах, чтобы согреть больной участок, расслабить мышцы и усилить циркуляцию кровообращения. Самыми популярными и одобренными считаются средства на основе ибупрофена, Фастумгель, фито-мази, содержащие яд змеи.

Довольно часто пациенты, пытаясь усилить эффект от массажа, посещают бани и парилки. Можно ли греть спину при остеохондрозе в действительности, не усугубив ситуацию? В первую очередь нужно прислушиваться к сигналам, которые подает тело. Если при кашле, простукивании или чихании боль в той или иной части тела усиливается, то и прогревать его категорически запрещено. Подобная реакция может говорить о присутствии воспалительного процесса. Разогрев же вызовет еще больший приток крови, что лишь ухудшит ситуацию.

Виды лечебного массажа

Один из самых эффективных методов, который включает лечение остеохондроза спины — это массаж. Он может быть традиционным, аппаратным, баночным и т.д. Выбор техники зависит от фазы заболевания и степени поражения позвоночника. Естественно в период обострения любые физические воздействия противопоказаны. Больному прописывается спокойствие и курс медикаментов.

Если хотя бы несколько раз в год повторять сеансы массажа, можно на долгие годы забыть о болях в спине и избежать рецидивов. Естественно, лучше, чтоб данную процедуру выполнял квалифицированный мастер.

Для тех, у кого нет возможности отдавать деньги за массаж спины при остеохондрозе профессионалам, можно массажировать себя и дома. Главное не делать резких движений и если появится боль, тут же прекращать всякие действия. Но перед проведением подобных процедур, стоит посоветоваться об их технике с лечащим врачом. Обычно такие массажи включают растирания и поглаживания. Никакого чрезмерного давления, особенно на зону позвоночника!

Неправильное положение тела при сидении – первая причина остеохондроза.

Неправильное положение тела при сидении – первая причина остеохондроза.

Противопоказания к массажу

Как и у любой лечебной процедуры, у массажа есть свой список противопоказаний. К ним можно отнести лихорадку, недуги связанные с повреждением кожных покровов и мышечного каркаса. Массаж вам не пойдет, если у вас есть болезни, связанные с кровью или туберкулез костной ткани. Врачи также накладывают табу на лечение спинного остеохондроза массажем при наличии любых заболеваний, имеющих хроническое течение: пороке сердца, сахарном диабете или патологическом делении клеток любого характера (опухоли).

Запреты при недуге

Отсутствие необходимых физических нагрузок и низкая подвижность, лишние килограммы, переутомление – вот основные причины, из-за которых развивается остеохондроз спины — лечение должно быть таким, чтобы избежать всех вредных факторов. Также оно призвано укрепить мышцы, окружающие хребет.

Кроме того, рекомендуется за день больше ходить и двигаться, делать по утрам зарядку, а также регулярно  выполнять комплексы ЛФК и не лениться. Старайтесь не просиживать в одном положении больше получаса. Если у вас офисная работа, потягивайтесь, больше ходите даже туда-сюда.

Немаловажно также не спать или не сидеть на чересчур мягком диване. Для сна купите себе матрас из ортопедической серии. Он не только примет форму вашего тела, но и предотвратит излишнюю нагрузку на спину.

При ходьбе, следите за тем, чтобы спина оставалась ровной, покупайте только ту обувь, в которой вам удобно. По возможности старайтесь не таскать на себе тяжести. Не допускайте малейшего хруста суставов, даже если это и приносит облегчение. Все дело в том, что если поврежденные суставы будут тереться, это приведет к их разрушению в будущем. Немаловажно также соблюдать правильное питание и следить за весом, чтобы не набирать лишние кило.

Физические упражнения

Один массаж без выполнения комплекса несложных упражнений должной пользы не принесет. Но помните о том, что любые физические нагрузки можно выполнять только после консультации у врача. Вопрос о том, как лечить остеохондроз спины, может стать после гимнастики ребром, если выполнять упражнения неправильно.

Как правило, комплекс включает несколько несложных упражнений, выполнение которых занимает не более 10-15 минут. Главное делать их регулярно, а не только когда хотите, чтобы боль ушла.

Теперь Вы обзорно знаете о том, как вылечить спину от остеохондроза. Стоит отметить, что навсегда избавиться от болезни не удастся, а вот забыть о болях надолго – вполне. Для этого следуйте указаниям врача и выполняйте все предписания от медикаментов, до процедур.