Массаж при остеохондрозе – максимальный эффект

Массаж при остеохондрозе, как правило, назначают в комплексе с полной программой лечения. Он помогает укрепить мышечный тонус и полностью устранить остатки болевых синдромов. Для массажа необходимо подготовить шейный и воротниковый участки позвоночника.

Перед каждым сеансом, обрабатываемые зоны нужно предварительно подготовить к воздействию на них. Этого можно достичь, поглаживая поверхность кожи с достаточной интенсивностью и постепенно разминая ее.

Выполняя массаж при остеохондрозе, первоначальные сеансы должны быть наиболее мягкими. Такой подход помогает избежать дополнительного ужесточения мышц, которые нуждаются в обратном воздействии на них.

Особенности техники массажа

Положение пациента при массаже шеи обязательно должно быть лежачим, спиной кверху. Руки можно подложить под голову в области лба, а подбородком немного упереться в грудную клетку. В редких случаях используют позу сидя, спиной к массажисту.

Методика массажа при шейном остеохондрозе должна обязательно включать в себя такие приемы:

  • Поглаживание.
  • Выжимание.
  • Растирание.
  • Разминание.
  • Вибрацию.

Для разминания возможно варьирование способов в виде щипцевидного (при помощи оснований ладоней), двойного кольцевого, ординарного. При разминке необходимо уделить особое внимание лопаткам. На верхней зоне спины применяют приемы выжимания, для этого задействуют подушки пальцев.

После того, как будут сняты боли, массаж при шейном остеохондрозе немного меняется. Поглаживаний становится меньше, однако добавляются выжимания и растирания. По продолжительности сеансы составляют обычно до 7 минут в начале курса, и до 12 минут – в конце.

Приемы профессионального массажа

Из специфических массажных приемов чаще всего применяют сегментарные и точечные.

При остеохондрозе массаж необходим профессиональный, он требует использования некоторых сегментарных приемов. Их применяют для паравертебральной зоны, между вторым грудным и третьим шейным позвонками. Для этого профессионалы выполняют такие действия:

  • Прием плоскостного поглаживания по обеим сторонам.
  • Сверление, выполняемое на пораженной стороне.
  • Обработку отростков подушечками с кратковременной фиксацией, используя средний и указательный пальцы.
  • Продольные поглаживания.

Что касается задействования особых точек, массаж шейного остеохондроза должен охватывать такие из них:

Массаж при остеохондрозе.

Массаж при остеохондрозе.

Особенностью послемассажного периода может быть возникновение небольшого головокружения. Лучшим выходом станет небольшой отдых в положении лежа, до 10 минут.

Массаж противопоказан

Кроме несомненной пользы от массажных сеансов, в общем комплексе назначенного лечения, существуют некоторые виды ограничений и запретов. Они делятся на общие и местные.

Процедура массажа при шейном остеохондрозе противопоказания имеет общего характера:

  • Наличие опухолей, тромбоза, открытого туберкулеза.
  • При развитии заболеваний венерического типа.
  • При остеомиелите.
  • В случае недостаточного кровообращения высшей (3) степени.
  • При аневризмах и заболеваниях крови.
  • Для женщин – при миомах, кисте яичников.
  • Для мужчин – при аденомах.
  • В случае мастопатии, возможности массажа будут ограничены.

Местные ограничения будут связаны с такими моментами:

  • Проявление в массажной зоне дефектов в виде бородавок, трещин, грибка, заметных выпуклых родинок.
  • Наличие варикозных звезд.

Для достижения заметного эффекта от курсов массажа рекомендуется их троекратное повторение из расчета на год.

Особенности баночного массажа

Баночный массаж при остеохондрозе станет прекрасным действенным средством вспомогательного лечения. Его второе известное название – вакуумный. Проведение таких сеансов возможно как под наблюдением специалиста, так и дома. Для него понадобится специальный насос, которым можно откачать воздух, или набор стандартных аптечных банок из стекла или пластика.

Для создания вакуума внутри банки нужно разместить подожженную спичку или ватную палочку, облитую спиртом. Запас кислорода быстро сгорит, обеспечив банке прилипание к коже спины. Эффективность такого вида массажа будет аналогичной профессиональному.

Массаж при шейном остеохондрозе.

Массаж при шейном остеохондрозе.

Банки могут размещаться неподвижно, или с постепенным перемещением по всей спине. Для того, чтобы обеспечить их нормальное скольжение, спину предварительно обрабатывают, используя крем или массажное масло. Направление движения банок должно совпадать с кровотоком. Один сеанс обычно длится до 15 минут. После этого необходимо находиться в тепле еще около получаса, избегая переохлаждения.

Вакуумный массаж при остеохондрозе имеет ряд особенностей:

  • Расширение сосудов, в том числе мелких.
  • Ликвидация застоя крови в венах и повышение скорости кровотока.
  • Улучшение циркуляции крови.
  • Нормализация питания дисков позвоночника.
  • Улучшение тока лимфы и исчезновение отеков.
  • Расслабление спинных мышц и исчезновение болевых синдромов, уничтожение сосудистой декомпрессии.

Особенности применения меда при массаже

Медовый массаж при остеохондрозе нельзя отнести к медицинским разновидностям. Однако польза от использования «пчелиного компонента» давно доказана. Мед способствует быстрому восстановлению суставов, имеет согревающее действие, что немаловажно.

При выполнении таких медовых сеансов, как правило, используют два основных несложных приема:

  • Сильное давление, с использованием ладоней, на обрабатываемую поверхность.
  • Резкое отрывание рук от поверхности.

Массажист начинает отрывать руки от кожных покровов, когда мед густеет. Силу и частоту движений постепенно увеличивают. Один сеанс может длиться от 10 до 15 минут. После массажа возможны небольшие гематомы, которые быстро проходят.

Задействование области спины при шейном массаже

Вполне допустимыми считаются комбинации массажа нескольких участков позвоночника. Если заболевание одностороннего характера, массаж спины при остеохондрозе вначале выполняют на более здоровой части. Начинают с прямолинейного и переменного поглаживания. Затем переходят к выжиманию – продольному, клювовидному.

На длинных, а затем на широких участках спинных мышц, необходимо провести разминание. После этого следует произвести аналогичные действия с трапециевидной мышцей. Следующим этапом станет растирание в межреберных промежутках.

Массаж – это неотъемлемая составляющая комплекса лечебных процедур при любых разновидностях остеохондроза. Именно он снимает напряжение и дарит скорое облегчение.